Gangguan konsentrasi dan Attention Span
Sumber: Pinterest Bagi anak muda di masa sekarang tentu menjaga fokus akan sangat sulit. Dimana mereka selalu terdistraksi oleh penggunaan hp, gadget, atau hal yang lainnya. Gangguan konsentrasi ini kemudian membuat mereka kesulitan untuk fokus belajar, fokus memahami materi, atau dalam melakukan kegiatan yang lainnya.
Attention span sering disebut sebagai kemampuan seseorang untuk menjaga fokus pada suatu aktivitas atau informasi dalam jangka waktu tertentu. Kemampuan ini berperan penting dalam berbagai aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Secara harfiah, gangguan konsentrasi dan attention span memiliki makna yang berbeda. Konsentrasi adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian pada suatu hal sedangkan attention mengacu pada lamanya seseorang untuk mempertahankan fokus sebelum mengalami distraksi.
Attention span yang pendek dapat membuat seseorang lebih sulit untuk menyelesaikan tugas, mudah melakukan kesalahan, serta sulit menyerap informasi, hingga menurunkan produktivitas. Jika hal ini terus berlangsung maka dapat memicu stres serta memengaruhi prestasi belajar, pekerjaan ataupun kualitas hidup. Olek karena itu, yuk lebih memperhatikan penggunaan media sosial, kurang tidur, tingkat kecemasan, serta menghindari lingkungan yang penuh distraksi.
No Comments