Apa Yang Kamu Pikirkan Menentukan Perasaanmu
Pernahkan kalian memikirkan sesuatu lalu secara bersamaan perasaan kalian menjadi cemas atau khawatir? Seberapa sering kalian merasakan hal demikian? Semoga tidak sering ya teman-teman.
Kita sebagai generasi muda pastinya saat ini sedang memikirkan bagaimana masa depan nanti. Banyak pertanyaan yang muncul di dalam diri kita seperti nanti setelah lulus aku akan bekerja dimana ya? Kira-kira aku bisa mendapatkan pekerjaan yang gajinya sesuai tidak ya? Kalau aku tidak bekerja dan ingin melanjutkan studi apakah aku bisa mendapatkan beasiswa? Kalau umurku sudah segini harusnya aku sudah menikah ya? Dan banyak lagi pertanyaan lainnya yang sudah kita pikirkan.
Kita sebagaimana manusia memang sering seperti itu karena ada ketakutan dan ketidaksiapan di dalam diri sehingga kita mencemaskan masa depan. Kita cenderung memikirkan hal-hal yang belum terjadi bahkan ironisnya mungkin apa yang kita pikirkan tidak benar-benar terjadi. Sehingga dari hal tersebut berdampak pada Kesehatan fisik dan mental kita. Dari fisik bisa dapat kita rasakan seperti merasa sakit kepala atau kepala menadi berat, sakit maag, dan yang sering terlihat adalah dari raut wajah yang sedang memikirkan sesuatu. Sedangkan dari segi mental kitab isa rasakan dari insomnia, takut terhadap hal baru dan menjadi pesimis.
Namun semua ini bisa kalian minimalkan dampaknya dengan membuat segala sesuatu menjadi terencana. Meski kalian memikirkan masa depan namun kalian bisa merencanakannya dari sekarang. Kalian bisa membuat sebuah timeline perencanaan apa saja yang akan kalian lakukan dalam kurun waktu tertentu. Lalu kalian bisa sematkan tujuan per tujuan dari setiap apa yang akan dilakukan. Dengan begitu kalian bisa menjadi lebih siap dan terencana. Ini pun bisa mengurangi beban pikiran kalian.
Selamat mencoba !!!
No Comments