Burnout Dalam Akademik
Sumber: Pinterest Apakah kalian merasa banyak yang harus dipelajari dan apa yang harus dikerjakan??? Apakah kalian juga tidak merasa semangat dalam mengerjakan tugas ataupun kuliah? Bisa saja itu kalian sedang mengalami masa burnout akademik
Burnout akademik yang kalian rasakan bisa jadi tanda awal bahwa kalian melakukan banyak hal tanpa keseimbangan hidup. Kalian lebih mengutamakan tugas yang harus selesai saat itu juga daripada harus mencicilnya. Alahasil tubuh kalian menjadi kurang terperhatikan oleh kalian. Tugas kuliah memang sangat banyak, namun metode untuk mencicil jauh lebih baik daripada harus diselesaikan hanya sekali waktu.
Sehingga diperlukan jadwal dan pembuatan skala prioritas untuk kalian. Kalian bisa membuat skala prioritas mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu daripada harus mengerjakan dekat dengan deadline pengumpulannya. Kalian bisa lakukan pengelompokan dari tugas tersebut, bagian mana yang harus dikerjakan hari ini dan besok serta berapa persen progresnya. Dengan begitu, tugas tersebut akan menjadi lebih ringan dan dapat kalian selesaikan secara tepat waktu dengan tenang.
Mengerjakan tugas memang penting, namun kesehatan kalian jauh lebih penting karena menjadi investasi besar daripada jumlah uang. Jika tubuh kalian sehat maka tugas-tugas dapat terselesaikan dengan baik bahkan kalian dapat menikmati sebagai mahasiswa tanpa merasa terburu-buru dan terbebani. Tetaplah menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup baik fisik maupun mental karena hal ini nantinya akan berkonribusi besar bagi kesuksesan akademik kalian.
Semoga membantu !!!!
No Comments