Menjadi Slow Living Namun Tetap Produktif? Gimana Caranya?
Sumber: Pinterest Menjadi hebat dengan posisi dan jabatan tertentu tentu adalah keinginan semua orang. Popularitas yang tinggi dan kegiatan yang terus ada, nampaknya menjadi idaman ideal hidup bagi generasi muda saat ini. Namun sepertinya ada satu hal yang terlupa, yakni slow living.
Slow living ini sering dimaknai dengan hidup yang lebih mengutamakan kualitas daripada kuantitas. Dimana sesseorang yang hidup dengan slow living lebih mengutamakan keseimbangan hidup, mereka memperlambat laju hidup agar lebih sadar dalam memaknai momen yang hadir. Slow living ini akan berdampak pada hidup yang lebih terarah, kita dapat mengatur skala prioritas, mengurangi stress, dan menyeimbangkan kesehatan mental kita.
Berikut ini cara untuk menerapkan hidup slow living:
- Tentukan skala prioritas kegiatan beserta penunjangnya
Menentukan skala prioritas sangat penting, dimana ini membantu kalian untuk fokus pada apa yang menjadi tujuan/tugas utama kalian. Tentunya skala prioritas juga harus diimbangi dengan penunjangnya untuk meraih tujuan/tugas utama. Namun jangan lupa untuk memanajemen waktu untuk tidur yang cukup ya…
- Tentukan waktu dalam seminggu untuk self care (olahraga, meditasi, melukis, menulis, atau hobi lainnya)
Pernah mendengar paint by number? Mungkin hal ini bisa menjadi alternatif self care atau waktu me time kalian. Tak hanya itu, kalian juga bisa melakukan hal lainnya seperti ikut lari marathon, pergi traveling, atau bisa dengan membuat makanan di rumah. Kegiatan ini adalah kegiatan yang mudah dilakukan dan cenderung mendorong otak kiri kalian untuk melatih kreativitas.
- Tentukan quality time bersama orang terdekat
Ini adalah saat yang paling penting dengan membuat quality time bersama orang terdekat. Kalian dapat bertugas cerita atau sekedar saling mendengar satu sama lain. Tentu ini akan sangat berarti karena hidup ini akan terasa berat jika kita pikul sendirian, sehingga dengan bercerita mungkin dapat sedikit mengurangi stress kalian.
- Mengucap syukur setiap harinya
Hal sederhana namun banyak sekali orang-orang terlewat atau bahkan terlupa. Kita umumnya hanya terfokus pada apa yang belum kita miliki, padahal banyak sekali hal yang patut kita syukur saat ini yaitu apa yang kamu punya sekarang.
- Mengevaluasi kegiatan selama seminggu
Mengevaluasi dan memperbaiki lagi untuk jadwal berikutnya sangat penting agar kalian terus bertumbuh. Apa yang kalian lakukan harapannya dapat berdampak baik pada kualitas hidup kalian karena dengan begitu kalian akan terus merasa baik, secara fisik maupun mental.
No Comments